logo-samandehi

تاثیرات مثبت نظافت و پاکیزگی

کارشناسان شرکت خدماتی نظافتی

پاکیزگی ،  نظافت و نظم دادن وسایل خانه و تغییر دکوراسیون و تنوع در چینش لوازم خانه تاثیر مثبتی بر روحیه افراد دارد و زندگی را شاداب و از یکنواختی خارج میکند . حتی تنوع و تمیزی محیط پیرامون خانه هم در پیشگیری از افسردگی بسیار تاثیر گذار است . نکته جالب این است که پژوهشگران به تازگی ثابت کرده اند که افرادی که روزانه 20 دقیقه به نظافت خانه میپردازند کمتر از سایرین در معرض افسردگی قرار دارند .


اگر هنگام تمیز کردن خانه و شستشو وقت زیادی صرف می‌کنید و در آخر هم هنوز فکر می‌کنید خوب تمیز نشده‌اند، باید بدانید که علایمی از وسواس در وجود شما نهفته است و باید به فکر درمان باشید. مهم‌ترین توصیه به خانم‌هایی که دچار این حس هستند، این است که هر چه سریع‌تر به یک روانشناس مراجعه کنند و بدانند که با شستشوی بیشتر و کارهای نظافتی طاقت‌فرسا چیزی جز خستگی و کمردرد را تجربه نخواهند کرد. از این جهت به وسواسی‌ها توصیه می‌کنیم حدالمقدور کارهای منزل را به سایر اعضای خانواده تفویض و یا از نیروهای خدماتی استفاده کنند.
 
فشار کار را تقسیم کنید
هدف از تمیز کردن منزل جز آسایش و سلامتی نیست، اما اگر همین امر، باعث به خطر افتادن سلامتی شود، باید تجدید نظر اساسی در روش آن، صورت گیرد. عدم مدیریت صحیح فرآیند کار خانه فشار زیادی را به خانم‌ها متحمل می‌کند که با تقسیم کارها در بلندمدت و همکاری موثر بین اعضای خانواده این فشار بین افراد مختلف و در بازه زمانی طولانی‌تر تقسیم شده و کار را ساده‌تر می‌کند. مثلا می‌توانید یک روز را به نظافت دیوارها و پنجره‌ها، روزهای بعد را به شستن پرده‌ها و به این ترتیب روزهای بعد را به یک نوع کار اختصاص داد. مهم این است که زمان به خوبی مدیریت شده و تقسیم کار صورت گیرد تا فشار از دوش یک نفر در خانه برداشته شود.
 
 آسیب‌ها و راه‌های پیشگیری
۱. درد مفاصل، آسیب ستون فقرات، گردن و کمر درد
از ظرف شستن شروع می‌کنیم؛ توصیه می‌کنیم برای شست و شوی طولانی مدت ظروف طوری بنشینید تا کمرتان با لگن شما زاویه ۹۰ درجه داشته باشد و حتماً مفصل زانو کمی بالاتر از ران باشد. اگر قرار است ایستاده به شست‌وشو یا نظافت ظروف بپردازید و مدت طولانی جلوی ظرفشویی باشید باید از زیرپایی استفاده کنید و هرازچند گاهی پای راست یا چپ خود را روی آن قرار دهید تا انحنای ستون فقرات شما تغییر کند و یک نقطه از آن تحت نیروی دائمی قرار نگیرد. نباید در حالت خم به جلو یا حالت قوز کرده بایستید. بعد از ۱۵ دقیقه ساکن ظرف شستن، دست از کار بکشید، کمی راه بروید. این امر از بروز کمر درد‌های مزمن و آسیب‌های ستون فقرات جلوگیری می‌کند.
 
برای بلندکردن اجسام سنگین ابتدا نشسته، کمر را راست کرده و جسم را به آرامی بالا بیاورید. با بلند کردن نادرست یک جسم، ۱۰ برابر وزن آن به ستوان فقرات به ویژه در ناحیه کمر فشار وارد می‌شود. افراد باید با توجه به توانایی جسمی خود عمل کنند. جا‌به‌جایی بیش از حد توان آنها می‌تواند باعث بروز دیسک و آسیب عصبی-نخاعی در ناحیه مهره‌های کمر و فتق شود.
 در هنگام آویزان کردن پرده‌ها، فشار زیادی به مهره‌های گردن و عضلات زنان وارد می‌شود. این عمل باعث می‌شود فرد از ناحیه مهره‌های گردن احساس درد کرده و ممکن است این عارضه در آینده به صورت دیسک در مهره‌های گردن فرد و فتق بروز پیدا کند. توصیه می‌شود بعد از آویزان کردن قسمتی از پرده، کمی استراحت کرده، گردن خود را ماساژ داده و سپس به این کار ادامه دهند.

ادامه مطلب: تاثیرات مثبت نظافت و پاکیزگی

نظافت و سلامتی

کارشناسات شرکت خدماتی:

هرکس برای نظافت و تمیز کردن خانه خود روش خاص خود را دارد

اما نکته مهم و قابل توجه اینجاست که آیا مطمئن هستید

که این که در این کار و نحوه نظافتتان به خود آسیبی نمیرسانید و سلامتی خود را به خطر نمی اندازید ؟


به طور مثال ممکن است موادی که شما برای شست و شو انتخاب میکنید

عوارض بدی داشته باشد و یا حتی گرد و غبار ناشی از نظافت میز و مبل و .... برای شما مضر است .

نشریه ریدرز داجیست چند روش را برای تمیز کردن سالم و آسان توصیه کرده برای شما فراهم آورده ایم :

ترفند شما برای تمیزکردن منزل چیست؟

روش ما را امتحان کنید:

اینکه هر کسی برای تمیز کردن منزل راهکار خود را دارد و به روش خود خانه را تمیز می کند،

درست. اما تا چه اندازه به کاری که می کنید اعتماد دارید و مطمئن هستید

که شما در این کار به سلامت خود لطمه ای نمی زنید و از موادی استفاده نمی کنید

که آثار بدی داشته باشند. حتی علاوه بر مواد شوینده، گرد و خاک موجود روی مبل و میز و...

شما هم برای سلامتی شما مضر هستند. راه حل وجود دارد. نشریه ریدرز دایجست

در مطلبی سیزده روش برای تمیز کردن سالم و آسان معرفی کرده است که با هم می خوانیم.

۱- برنامه ریزی شده تمیز کنید. این بدان معناست که ابتدا زمین را تمیز نکنید

و سپس به سراغ سقف و پنجره بروید. یک برنامه ریزی درست این است

که شما تمیز کردن منزل را از بالاترین نقطه در خانه آغاز کنید و به پایین ترین آن برسید

۲- تمیز کردن وسایلی که هرگز فکرش را نمی کنید. به عنوان مثال تلفن.

کارشناسان شرکت خدماتی: متخصص امور بهداشتی در آمریکا با تحقیقات گسترده

به این نتیجه رسیده است که باکتری های خطرناکی در گوشی تلفن تولید می شوند

که به خاطر تماس زیاد با آن به راحتی به دهان منتقل می شود.

ظروف آشغال: مخصوصاً آنهایی که در آشپزخانه و حمام منزل قرار دارند،

پس از خالی کردن ظرف آشغال، حتماً آنها را بشویید.

پرده حمام: پرده حمام از آن اشیایی است که در طول روز معمولاً مرطوب هستند

و محل جمع شدن باکتری ها و قارچ ها است.

ماشین ظرفشویی: در مورد ماشین ظرفشویی هم وضع همین طور است.

شما ظرف داخل آن را خالی می کنید و آنگاه در آن را می بندید.

به این ترتیب در آن رطوبت قارچ ها و باکتری ها روی در و لبه های آن فرصت رشد و تکثیر پیدا می کنند.
هواکش ها: این وسیله معمولاً برای از بین بردن گرد و خاک و هوای آلوده از خانه به کار برده می شوند،

اما اگر به بهداشت آن اهمیت ندهیم، این دستگاه به جای کمک ممکن است خطرساز شود.
۳- گرد و خاک باقی مانده روی مبل ها باعث ایجاد بیماری های تنفسی می شود.

این جمله را دکتر کیم کارلسون در خصوص لزوم تمیز کردن مبلمان منزل می گوید.

۶- برای شست وشوی پنجره ها از شوینده های موجود در بازار بهره نگیرید.

خودتان به راحتی قادر خواهید بود یک شوینده و ضدعفونی کننده برای تمیز کردن پنجره ها استفاده کنید.

برای تهیه شوینده خانگی کافی است یک سوم پیمانه سرکه سفید،

یک قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی یا یک چهارم پیمانه الکل صنعتی

را به نصف سطل آب ولرم اضافه کنید و برای شست وشو از آن استفاده کنید. نکات زیر را هم در نظر داشته باشید.

برای تمیز کردن شیشه از ابرهای اسفنجی استفاده کنید. به جای اینکه

با اسپری مایع را روی شیشه بپاشید، اسفنج را داخل مایع بکنید و روی شیشه بکشید.

ادامه مطلب: نظافت و سلامتی

نکاتی کلیدی در هنگام نظافت منازل

 کارشناسان شرکت نظافتی:

1- تمیز کردن وسایل چوبی

برای تمیز کردن این اجسام که شامل کمد ، ویترین ، میزتلویزیون ، کابینت های MDF  و .... میباشند

میتوان از روغن چرخ استفاده کرد . روش تمیز کردن به بدین گونه است که چند قطره روغن چرخ

را بر روی تکه پارچه ای نرم میریزیم و سپس برروی میز و یا سطح های چوبی دیگر میکشیم .

 

2-تمیز کردن وسایل چوبی رنگ شده

برای اینکار کافیست یک چهارم فنجان آمونیاک را با چهار لیتر آب گرم مخلوط کنید

و سپس اقدام به تمیز کردن سطح چوبی رنگ شده خود نمایید .

در صورت در دسترس نبودن آمونیاک میتوانید یک چهارم فنجان مایع ظرفشویی را با چهار لیتر آب گرم مخاوط کنید

و با آن اقدام به تمیز کردن سطح مورد نظر خود نمایید .

3-تمیز کردن مبلمان

برای اینکار ابتدا یک فنجان مایع ظرف شویی یا رختشویی را با یک فنجان آب گرم مخلوط میکنیم

سپس اقدام به هم زدن آن مینماییم تا خوب کف کند . سپس توسط یک پارچه یا

برسی نرم اقدام به تمیز کردن قسمت کوچکی از مبل مینماییم

در صورتی که رنگ پارچه آن قسمت عوض نشد و در عین حال تمیز تر به نظر رسید

اقدام به تمیز کردن کل مبل مینماییم و سپس یک دستمال خشک روی سطح مبل میکشیم .

کارشناسان شرکت نظافتی:

 

ادامه مطلب: نکاتی کلیدی در هنگام نظافت منازل

نظافت منزل شمال تهران

نظافت منزل غرب تهران

خدمات نظافت منزل

شرکت خدماتی

شرکت خدماتی نظافتی

خدمات نظافت منزل توسط خانم

شرکت خدماتی نظافتی منزل

شرکت خدمات نظافت منزل

شرکت خدمات نظافت

شرکت نظافت منزل

نیرو نظافتچی

قیمت نظافتچی

کارگر نظافت منزل

تعرفه نظافت منزل

نظافت منزل توسط خانم جوان

نظافت منزل سعادت اباد

نظافت منزل تهران

شرکت خدماتی تهران

شرکت نظافتی تهران

نظافت تهران

نظافتی خدماتی

نظافت محل کار

نظافت راه پله
شرکت نظافتی
شرکت نظافت
قیمت نظافت منزل
هزینه نظافت منزل
نظافتچی
نظافتچی آنلاین
رزرو آنلاین نظافتچی
شرکت نظافتی معتبر
شرکت خدماتی معتبر
پذیرایی مجالس
نظافت منزل شمال تهران نظافت منزل غرب تهران خدمات نظافت منزل شرکت خدماتی شرکت خدماتی نظافتی خدمات نظافت منزل توسط خانم شرکت خدماتی نظافتی منزل شرکت خدمات نظافت منزل شرکت خدمات نظافت شرکت نظافت منزل نیرو نظافتچی قیمت نظافتچی کارگر نظافت منزل تعرفه نظافت منزل نظافت منزل توسط خانم جوان نظافت منزل سعادت اباد نظافت منزل تهران شرکت خدماتی تهران شرکت نظافتی تهران نظافت تهران نظافتی خدماتی نظافت محل کار نظافت راه پله شرکت نظافتی شرکت نظافت قیمت نظافت منزل هزینه نظافت منزل نظافتچی نظافتچی آنلاین رزرو آنلاین نظافتچی شرکت نظافتی معتبر شرکت خدماتی معتبر پذیرایی مجالس

پرداخت سریع بانک ملت

مبلغ را به ریال وارد کنید
ريال